cronicamente offline | #58
vivendo primeiro, postando depois.
Chegamos em 2025, e eu juro que parece que parei no tempo em 2023. Você também está com essa sensação? A vida passou tão rápido dessa vez que é quase um susto! Essa é a primeira newsletter do ano, então não se assuste — eu não abandonei a plataforma, e nem penso em fazer isso. Mas a vida continua acontecendo, né?
Se tem uma coisa que aprendi, é que independente do que aconteça, não importa o tamanho dos problemas ou a profundidade das dores, a vida simplesmente não para. Então, confesso que precisei focar em simplesmente sobreviver nos últimos tempos, porque, vamos ser honestos, o mundo não ia acabar — ainda.
Para te fazer refletir
A vida além das telas
Nos últimos tempos, temos falado bastante sobre dopamina, o impacto das redes sociais no nosso cérebro e o conceito de detox digital. Esses debates estão mais presentes do que nunca, e não é por acaso. Embora as redes sociais nos tragam muitos benefícios, como a possibilidade de nos conectarmos e acessarmos informações, precisamos olhar para os efeitos colaterais que o uso excessivo dessas plataformas pode trazer. Você já parou para pensar que o consumo desenfreado das redes pode estar diretamente ligado ao aumento da ansiedade, da depressão e até de uma sensação constante de insatisfação com a própria vida?
A ciência tem investigado isso a fundo. Um estudo intitulado como “Visual Representation for Patterned Proliferation of Social Media Addiction: Quantitative Model and Network Analysis”, aponta que o vício em redes sociais pode impactar negativamente a saúde mental, contribuindo para quadros de ansiedade e depressão. Isso acontece porque essas plataformas estimulam os circuitos de dopamina no cérebro, criando uma relação de recompensa que pode levar ao uso compulsivo.
E se isso parece too much, saiba que em países como a China já existem clínicas de reabilitação para tratar jovens viciados na internet e em videogames. Esses locais oferecem tratamentos intensivos que incluem desconexão total do mundo online, atividades físicas e acompanhamento psicológico. É estranho pensar que chegamos a esse ponto, mas essa é a realidade de uma geração que cresceu conectada 24 horas por dia.
Mas, para te dar um pouco de esperança, encontrei esse vídeo sobre a nova tendencia de comportamento de 2025: RETORNO AO NATURAL!
Talvez seja por isso que, neste ano, tenho me tornado uma defensora ainda mais fervorosa dos rolês no mundo offline – muito mais do que eu já era. Sair de casa, interagir olho no olho, ter experiências tangíveis e reais... isso é um ótimo antídoto contra o excesso de telas. É trazer de volta a essência das coisas: conversas naturais, encontros que nos fazem sentir vivos, momentos que não precisam de likes ou stories para ter valor.
Será que não está na hora de equilibrarmos as coisas?
Para te inspirar
O preço do impresso
Já que estamos falando de coisas reais, fora do digital, você provavelmente deve se lembrar da Capricho. Se você, assim como eu, foi uma adolescente que tinha seus artistas favoritos, era quase uma obrigação ter VÁRIAS revistas com os rostos deles estampados na capa. Eu amava colecionar os pôsteres do One Direction, hihihi.
Após quase uma década atuando exclusivamente no digital, a Revista Capricho está de volta às bancas, com edições impressas semestrais a partir deste ano. A primeira edição dessa nova fase foi lançada em dezembro de 2024, em parceria com a marca Seda, trazendo Bianca Andrade (Boca Rosa) na capa.
A Capricho encerrou sua edição impressa em junho de 2015, após mais de 60 anos nas bancas. Essa decisão seguiu a tendência global da indústria editorial, que migrou para o digital em resposta às mudanças nos hábitos de consumo de mídia. Segundo o Relatório Global de Tendências de Mídia da FIPP (International Federation of the Periodical Press), fatores como o aumento do consumo de conteúdo em tempo real, a busca por interatividade nas plataformas digitais e a queda nas vendas de exemplares físicos levaram muitas publicações a priorizarem o online.
Andréa Martinelli, editora-chefe da revista, disse: "Queremos entregar edições especiais, que sejam mais do que uma revista, mas uma experiência: tanto do ponto de vista de relação com a comunidade que acompanha o veículo há anos, quanto com quem nasceu em uma cultura totalmente online."
E é exatamente isso que torna o retorno do impresso tão especial. Em um mundo saturado pelo digital, ter algo físico nas mãos — como uma revista — carrega um valor único. Ter revistas faz com que tenhamos a necessidade de ter algo real, muito além das telas.
Achadinhos
🎙️um podcast que fala sobre essa vida no mundo digital e o offline.
🎧a Natura reforça sua conexão com a natureza através da assinatura sonora.
🌈 a paleta de cor do ano maravilhosa do pinterest.
🏠os artistas e suas casas.
📚 a arte de ser um leitor (que eu acho super sexy).
Para te fazer sair de casa
Vocês estão prontas, crianças?
Aproveitando que venho insistindo tanto na ideia de viver fora das redes sociais, hoje trago uma dica MUITO especial para quem ama os rolês do Garimpo: Bob Esponja – A Experiência. Essa exposição, que celebra os 25 anos da série, é um verdadeiro mergulho na Fenda do Biquíni (quase que literalmente), com mais de mil metros quadrados cheio de atividades interativas e itens exclusivos para todas as idades.
São mais de 80 itens raros relacionados à série, incluindo croquis e figurinos do musical brasileiro. Nosso review completo sai amanhã no Instagram (@garimpo.cc), mas já adianto: me surpreendi!
Aqui estão 4 razões para você não perder essa exposição:
Cenários instagramáveis
Celebração dos 25 anos do Bob Esponja
Imersão total na série
Tecnologia + nostalgia
🎟️ Para garantir seu ingresso, clique aqui.
ISSO É TUDO.
Kisses kisses, até mais!
